生姜とひじきのさっぱりサラダ
調理時間：40分
- 材料と分量 （1人前）
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ひじき(乾物)「2.5g」
ツナフレーク「8g」
人参(千切り)「3g」
枝豆(冷凍)「4g」
針しょうが「3g」
和風ドレッシング「適量」●使用商品
作り方-
① ひじきは水に浸して戻し、人参は千切りにし、それぞれ沸騰した湯で茹でて水気を切っておく。
枝豆は解凍し、さやから取り出しておく。
② ボールにすべての具材を加え、ドレッシングを回し掛け、よく和える。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 64 3.2 5.0 3.2 0.8
