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チンゲン菜の中華風カレー炒め

調理時間:15分

材料と分量 (1人前)

豚バラ肉(5㎝幅)100g

チンゲン菜(5㎝幅)130g

パプリカ(薄切り)15g

【A】オイスターソース15g

【A】カレーペースト6g

【A】中華スープの素0.5g

ごま油適量

作り方

① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 中華鍋にごま油を熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、チンゲン菜を加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて炒め合わせ、皿に盛りつける。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
629 16.6 54.9 11.0 2.4