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タンドリーケバブ

調理時間：20分

材料と分量 （1人前）

豚ひき肉「80g」
【A】タンドリーペースト「6g」
【A】おろししょうが「少々」
【A】おろしにんにく「少々」
サラダ油「適量」
サラダミックス「適量」
レモン(くし切り)「適量」

●使用商品

作り方

①　ボウルに豚ひき肉とAを入れ、よく混ぜ合わせる。
②　①の肉を串にしっかりくっつけ形を整える。
③　フライパンにサラダ油を熱し、②を並べ、両面焼き上げる。
④　器にサラダミックス、③を盛り、レモンを添える。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
292 15.6 23.2 3.6 0.9
使用商品

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