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タコのカルパッチョ

調理時間：10分

材料と分量 （1人前）

タコ刺身「40g」
ブロッコリースプラウト「6g」
万能ねぎ(小口切り)「1g」
パプリカ(みじん切り)「1g」
【A】濃口醤油「2.5g」
【A】生おろしわさび「1.5g」
【A】白ワインビネガー「0.7g」
【A】オリーブ油「5g」

●使用商品

作り方

①　食材はそれぞれの大きさに切る。
②　ボウルにＡを入れ、とろりとするまでよく混ぜ合わせる。
③　皿にタコ刺身を盛り付け、②をかけ、ブロッコリースプラウト、万能ねぎ、パプリカを散らす。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
86 6.9 5.8 0.9 0.6
使用商品

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