きゅうりのやみつき梅しそ和え
調理時間：5分
- 材料と分量 （1人前）
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きゅうり「100g」
【A】ねりうめ（しそ入り）「6g」
【A】サラダ油「3g」
【A】かつおぶし「適量」
作り方-
① きゅうりはピーラーでしま目に皮を剥き、5㎝幅に切って縦4等分に切る。
② ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、きゅうりを加えてよく和える。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 46 1.5 3.1 3.5 1.0
