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生姜とトマトのお粥

調理時間：15分

材料と分量 （1人前）

白飯「100g」

A水「200g」

A中華スープの素「2.5g」

鶏ひき肉「30g」

トマトソース「30g」

葱生姜醤「15g」

粉チーズ「適量」

パセリ(みじん切り)「適量」

サラダ油「適量」

●使用商品

作り方

①　鍋に白飯、Aを加えて加熱する。
②　沸騰したら弱めの中火にし、約8分煮る。
③　フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を炒め、肉に火が通ったらトマトソースを加えて混ぜ合わせる。
④　器に②を盛り、③、粉チーズ、葱生姜醤をかけ、パセリを散らす。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
328 9.3 12.7 41.5 1.9
使用商品

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