天ぷら梅おろしうどん
調理時間:10分
- 材料と分量 (1人前)
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エビ天ぷら「35g」
大根おろし「25g」
大葉「1枚」
万能ねぎ(小口切り)「適量」
炒りごま「適量」
海苔「1枚」
ねりうめ(しそなし)「5g」
うどん「1玉」
Aめんつゆ(濃縮タイプ)「25g」
A水「75g」
●使用商品
- 作り方
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① Aを混ぜ合わせる。
② うどんは茹でて流水にとり、水気を切って、器に盛る。
③ ③②に天ぷら、大葉の上に大根おろしをのせ、万能ねぎ、海苔の上にねりうめ(しそなし)をのせ、炒りごまを振り、①を注ぐ。 - 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 300 13.6 4.5 49.4 5.7