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ロゼパスタ

調理時間：15分

材料と分量 （1人前）

スパゲッティ「100g」

鶏もも肉（一口大）「75g」

塩コショー「適量」

サラダ油「適量」

ブロッコリー（冷凍）「45g」

Aトマトソース(市販品)「60g」

Aコリアンコチジャン「10g」

生クリーム「60g」

糸唐がらし「適宜」

●使用商品

作り方

①　鶏肉は食べやすい大きさに切る。
②　フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて炒める。火が通ったら塩コショーを振り、下味をつける。
③　鍋に湯を沸かし、塩(分量外）を加えてスパゲティを茹でる。茹で上がる1分前にブロッコリーを加えて茹でる。茹で上がったら、ザルにあけて水気を切っておく。
④　②にAを加えてひと煮立ちさせ、③、生クリームを入れてよく和えて皿に盛り、糸唐がらしを飾る。

ポイント

スパゲッティは、お湯に対して1%の塩を入れて茹でてください。(1Lに対して10g)

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
926 29.8 47.7 87.6 1.3
使用商品

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