牡蠣のオイル煮 山椒風味
調理時間：15分
- 材料と分量 （1人前）
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●使用商品
作り方-
① ブロッコリーは解凍しておく。
② 小鍋にオリーブ油を入れ、温める。フツフツしてきたら牡蠣を加えて煮る。(約3分)
③ 牡蠣に火が通ってきたら、ブロッコリー、ミニトマトを加えてさらに煮る(約3分)。火を止めて、仕上げにオイルソース山椒風味を回しかける。 
ポイント-
・オイルソース山椒風味の量はお好みで調節してくださ い。
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 457 10.5 40.0 19.3 3.1
