English

しらすのオイルパスタ 山椒風味

調理時間:15分

材料と分量 (1人前)

スパゲッティ(乾物)「100g」

オイルソース(山椒風味)「20g」

しらす「15g」

万能ねぎ(小口切り)「適量」

作り方

① スパゲッティを茹でる。水気を切ってボウルに入れ、オイルソース(山椒風味)を加えてよく絡める。
② 皿に①を盛り、しらす、万能ねぎをのせる。

ポイント

・スパゲッティは、お湯に対して1%の塩を入れて茹でてく ださい。(1Lに対して10g)

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
431 16.1 7.4 78.6 1.7