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スパイシーちゃんぽん

調理時間:15分

材料と分量 (1人前)

ちゃんぽん麺「1玉」

豚バラ肉(3㎝幅)「30g」

炒め野菜ミックス「100g」

塩コショー「少々」

サラダ油「適量」

ちゃんぽんスープ「390g」

オイルソース(胡椒風味)「20g」

糸唐がらし「適量」

作り方

① 豚肉は3㎝幅に切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ったら、炒め野菜ミックスを加えてさらに炒め、塩コショーを振る。
③ ちゃんぽん麺を茹でて水気を切る。
④ 器に③を入れ、ちゃんぽんスープを注ぎ、②を盛り付け、オイルソース(胡椒風味)をかけ、糸唐がらしを飾る。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
774 23.1 25.0 114.4 7.4