ガーリックシュリンプ
調理時間:15分
- 材料と分量 (1人前)
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殻付きエビ「150g」
ガーリックシュリンプソース「30g」
サラダ油「適量」●使用商品
- 作り方
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① エビの背をハサミで切り、背わたを取り除きガーリックシュリンプソースと合わせて揉みこむ。
② フライパンにサラダ油を熱し、①を両面焼く。 - ポイント
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エビ重量の約20%が使用目安です。
- 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 267 16.8 19.1 5.7 1.8