チンゲン菜の中華風カレー炒め![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
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調理時間:15分
作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 中華鍋にごま油を熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、チンゲン菜を加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて炒め合わせ、皿に盛りつける。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 629 16.6 54.9 11.0 2.4
調理時間:15分
① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 中華鍋にごま油を熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、チンゲン菜を加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて炒め合わせ、皿に盛りつける。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
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629 | 16.6 | 54.9 | 11.0 | 2.4 |