ビーフカレー![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
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調理時間:30分
- 材料と分量 (1人前)
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牛肉(角切り)「30g」
玉ねぎ(薄切り)「60g」
水またはスープ「110g」
ハイグレード21カレールウ「20g」
サラダ油「適量」
白飯「250g」●使用商品
作り方
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① 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒める。
② ①に牛肉を加えて軽く炒め合わせ、水またはスープを加えて約15分煮込む。
③ いったん火を止め、ハイグレード21カレールウを加えてよく溶かし、再び火にかけとろみをつける。
1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 605 15.4 15.5 96.2 2.2