冷やしぶっかけそば ニラ辛醤添え![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
![](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/uploads/2024/05/8fdd0a22a150225f688b703e7858b138-e1716172298322.jpg)
調理時間:15分
作り方
-
① 豚肉は食べやすい大きさに切り、茹でて水気を切る。オクラは茹でて縦半分に切る。ミニトマトも半分に切る。
② Aを合わせて冷やしておく。
③ そばを茹でて、流水で洗って水気を切る。
④ 器に③を盛り、②を注ぎ、①を盛り付け、ニラ辛醤を添える。 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 566 21.0 19.0 76.9 12.4