梅と枝豆の混ぜご飯![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
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- 材料と分量 (1人前)
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白飯「130g」
国産ねりうめ(しそ入り)「4g」
枝豆(茹で)「15g」
みょうが(粗みじん切り)「12g」
針しょうが「3g」
大葉(千切り)「適量」
昆布茶(顆粒)「1g」●使用商品
作り方
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①食材はそれぞれの大きさに切っておく。
②ボウルに白飯を入れ、枝豆、みょうが、針しょうが、ねりうめ、昆布茶を加えてよく混ぜ合わせる。
③器に盛り付ける直前に大葉を混ぜ合わせ、器に盛る。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 209 4.7 1.5 42.6 0.6