【スチコン】回鍋肉

調理時間:15分
作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② Aを混ぜ合わせる。
③ 65㎜ホテルパンにサラダ油(半量)を引き、豚肉を重ならないように広げて入れ、その上に長ねぎをのせ、Aを全体にかける。
④ 65㎜穴あきホテルパンにキャベツ、ピーマンを入れ、残りのサラダ油を回しかけ、軽く混ぜ合わせる。
⑤ スチコンの上段に③、下段に④を入れて加熱する。(コンビ200℃6分 水蒸気量100% )
⑥ 加熱完了後、③のホテルパンに④を入れ、全体にタレが絡むように混ぜ合わせる。 ポイント
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スチームコンベクションは予熱してから使用してください。
1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 392 12.6 26.3 24 2.8