たこの唐辛子味噌和え
調理時間：5分
作り方-
① 食材はそれぞれの大きさに切る。タコは塩を振り、しばらく置いて、水気を拭き取る。
② Aを混ぜ合わせて、タコと和える。
③ 器に大葉を敷き、②を盛り付ける。 
ポイント-
蒸しだこにねり唐がらしを和え、ごま油で香りをプラスしました。
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 73 11.7 1.1 3.3 0.9
