とろとろ牛すじオムハヤシライス
調理時間:30分
- 材料と分量 (1人前)
-
牛すじ(ボイル済)「30g」
玉ねぎ(薄切り)「60g」
水「100g」
ハイグレード21ハヤシルウ「20g」
サラダ油「適量」
卵「2個」
生クリーム「15g」
無塩バター「5g」
パセリ(みじん切り)「少々」
●使用商品
- 作り方
-
① 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら牛すじ、水を加えて柔らかくなるまで煮る。
② いったん火を止め、ハイグレード21ハヤシルウを加えてよく溶かす。再び火にかけ、とろみをつける。
③ ボウルに卵、生クリームを加えてよく混ぜ合わせる。
④ フライパンにバターを溶かし、③を加えて大きく混ぜ合わせ、円形に形をととのえ半熟状に仕上げる。
⑤ さらに白飯を盛り、④をかぶせて②のソースをかけて、パセリを振る。 - 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 770 28.2 29.3 92.9 2.6