ひき肉エスニックサラダ
- 作り方
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① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、余分な油は取り除き、チミチュリソースを加えて混ぜ合わせる。
② 皿にサラダミックスを盛り、その上に①をのせる。 - 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 378 19.0 26.7 13.1 1.9
① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、余分な油は取り除き、チミチュリソースを加えて混ぜ合わせる。
② 皿にサラダミックスを盛り、その上に①をのせる。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
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378 | 19.0 | 26.7 | 13.1 | 1.9 |