よだれ鶏
調理時間:15分
- 材料と分量 (2人前)
-
鶏もも肉「300g」
花椒辣醤ソース「20g」
きゅうり(薄切り)「10g」
トマト(くし切り)「20g」
レタス「5g」●使用商品
- 作り方
-
① 鍋に鶏もも肉と漬かるぐらいの水を入れ蓋をし、沸騰してから8分蒸して火を止め、そのまま10分ほど余熱で火を通す。
② 器にレタス、トマト、きゅうりをのせ、食べやすい大きさに切った鶏肉を添え、花椒辣醤ソースをかける。 - 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 410 26.4 30.7 2.6 0.8