キムチうどん
調理時間:15分
- 作り方
-
① 食材はそれぞれの大きさに切り、豚肉は下茹でしておく。
② 鍋にAを合わせ、白菜、長ねぎ、しめじを入れて煮込む。野菜に火が通ってきたら豚肉を加えてさっと煮込む。
③ うどんを茹でる。
④ 器に茹でたうどんを入れ、②を注ぎ、万能ねぎを散らす。 - 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 502 16.3 12.4 78.7 5.7
調理時間:15分
① 食材はそれぞれの大きさに切り、豚肉は下茹でしておく。
② 鍋にAを合わせ、白菜、長ねぎ、しめじを入れて煮込む。野菜に火が通ってきたら豚肉を加えてさっと煮込む。
③ うどんを茹でる。
④ 器に茹でたうどんを入れ、②を注ぎ、万能ねぎを散らす。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
---|---|---|---|---|
502 | 16.3 | 12.4 | 78.7 | 5.7 |