キーマカレー
調理時間:20分
- 材料と分量 (1人前)
-
合挽肉「100g」
【A】おろししょうが「1.5g」
【A】おろしにんにく「1.5g」
サラダ油「適量」
レトルト香辛館カレーソース「80g」
白飯「200g」
温玉「1個」
パセリ(みじん切り)「少々」
- 作り方
-
① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて炒める。肉に火が通ってきたら、Aを加えてさらに炒め、香りが立ってきたら、香辛館カレーソースを加えてひと煮立ちさせる。
② 皿に白飯を盛り、①をかけ、中央に温玉を落とし、パセリを散らす。 - ポイント
-
トマト水煮を加えても美味しくお召し上がりいただけます。
- 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 768 30.1 32.4 79.2 1.6