シビ辛湯豆腐~麻辣仕立て~
- 作り方
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① フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、肉に火が通ったら【A】を加えて炒め合わせる。
② 土鍋に【B】、豆腐を入れて煮立たせる。
③ ②に①の豚肉を盛り付け、万能ねぎ、糸唐がらしを飾る。 - 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 248 13.7 17.3 8.0 1.8
① フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、肉に火が通ったら【A】を加えて炒め合わせる。
② 土鍋に【B】、豆腐を入れて煮立たせる。
③ ②に①の豚肉を盛り付け、万能ねぎ、糸唐がらしを飾る。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
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248 | 13.7 | 17.3 | 8.0 | 1.8 |