スペイン風にんにくスープ
調理時間:20分
- 作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 鍋にオリーブ油、みじん切りにんにくを加えて焦がさないように炒める。
③ ②にパン粉、ベーコンを加えて炒め、さらに水、コンソメ、トマト、マッシュルームを加えて煮る。
④ 全体に火が通ったら、塩を加えて味を整え、溶き卵を流し入れてかき混ぜ、仕上げにパセリを散らす。 - ポイント
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にんにくスープで体が温まる冬におすすめのスープです。
- 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 70 4.0 4.1 4.9 1.0