チキンとパプリカのチミチュリ仕立て
調理時間:15分
- 作り方
-
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を炒める。肉に火が通ったらパプリカ、ズッキーニを加えて、塩コショーを振り、炒める。
③ 野菜に火が通ったら、火を止めて、チミチュリソースを加えて全体に混ぜ合わせる。
- ポイント
-
・写真は2人前です。
- 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 230 11.8 16.8 9.9 1.2