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チキンのカレー焼き

調理時間：20分

材料と分量 （1人前）

鶏もも肉「1/2枚」

塩「少々」

Aカレーペースト「14g」

A水「7g」

 

●使用商品

作り方

①　鶏もも肉に数か所切り込みを入れ、塩をまんべんなくまぶす。
②　Aを混ぜ合わせ、①の全体に絡めて約1時間置く。
③　②を予熱したオーブンで焼く。（180℃10～12分）

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
387 25.7 28.3 3.7 2.5
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