ビーフカレー
調理時間：30分
- 材料と分量 （1人前）
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牛肉（角切り）「30g」
玉ねぎ（薄切り）「60g」
水またはスープ「110g」
ハイグレード21カレールウマイルド「20g」
サラダ油「適量」
白飯「250g」●使用商品
作り方-
① 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒める。
② ①に牛肉を加えて軽く炒め合わせ、水またはスープを加えて約15分煮込む。
③ いったん火を止め、ハイグレード21カレールウマイルドを加えてよく溶かし、再び火にかけとろみをつける。
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 605 15.4 15.5 96.2 2.2
