ポークカレー
調理時間：30分
- 材料と分量 （1人前）
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豚こま肉（3㎝幅）「30g」
玉ねぎ（薄切り）「40g」
人参（乱切り）「20g」
じゃが芋（乱切り）「30g」
サラダ油「適量」
水「130g」
スペシャルカレーフレーク（甘口）「20g」
白飯「適量」
●使用商品
作り方-
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。火が通ったら玉ねぎを加え、しんなりしてきたら人参、じゃが芋を加えてさらに炒める。
③ 分量の水を加えて約15分煮込む。
④ 具材に火が通ったら、いったん火を止めスペシャルカレーフレーク（甘口）を加えてよく溶かし、再び火にかけ、とろみをつける。
⑤ 皿に白飯を盛り、④をかける。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 614 14.4 14.0 113.8 1.8
