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マー油香る手羽中の揚げ焼き

調理時間：10分

材料と分量 （1人前）

手羽中「125g」

A酒「適量」

A塩コショー「適量」

片栗粉「適量」

マー油「5g」

サラダ油「適量」

 

●使用商品

作り方

①　手羽中はAで下味をつける。
②　①に片栗粉をまぶす。
③　フライパンにサラダ油を熱し、②を揚げ焼きにする。
④　③の熱いうちにマー油をかけて絡める。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
349 29.0 21.9 5.2 0.5
使用商品

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