柚子こしょうチキンパン
- 作り方
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① 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
② フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉を炒める。肉に火が通ったら、火を止め、柚子こしょうを加えて全体に絡める。
③ ロールパンの中央をくり抜き、②を入れ、ピザ用チーズ、万能ねぎをのせ、マヨネーズを絞り、予熱したオーブンで焼く。(230℃2~3分)
④ ③に刻み海苔を飾る。 - 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 324 12.6 16.8 29.8 1.2