梅・豆腐そぼろ茶漬け
調理時間：10分
- 材料と分量 （1人前）
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●使用商品
作り方-
① フライパンに豆腐を粗くくずし入れ、強火で6～7分間炒る。水分がとんで、ポロポロの状態になったらボウルにあけ、ねりうめ（しそなし）、塩昆布を加えて混ぜ合わせる。
② 器に白飯を盛り、①をのせ万能ねぎ、あられを散らし、ほうじ茶を注ぐ。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 312 9.1 3.7 58.4 1.9
