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照り焼きチキンオイスター風味

調理時間：20分

材料と分量 （1人前）

鶏もも肉「250g」

Aオイスターソース「24g」

A濃口醤油「19g」

A砂糖「12g」

A酒「28g」

Aみりん「24g」

サニーレタス「適量」

トマト（1/4カット）「1/2個」

サラダ油「適量」

●使用商品

作り方

①　鶏肉は厚みのある部分を均一に開く。
②　ボウルにAを混ぜ合わせる。
③　フライパンにサラダ油を熱し、①を加えて両面焼き色がつくまで焼く。
④　③の余分な油をキッチンペーパー等で拭き取り、②を加えて煮絡める。
⑤　皿に食べやすい大きさに切った④を盛り付け、サニーレタス、トマトを添える。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
825 45.9 53.8 33.5 6.2
使用商品

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