葱生姜チャーハン
調理時間:15分
- 材料と分量 (1人前)
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●使用商品
- 作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 中華鍋にサラダ油を熱し、溶き卵を入れ、半熟状になったら白飯を加えて炒め、さらにロースハム、長ねぎ、中華スープの素を加えて炒め合わせる。
③ いったん火を止めて葱生姜醤を加えて混ぜ合わせ、再び火をつけて濃口醤油を回しかけさっと炒め合わせる。
④ 皿に③を盛り付ける。 - 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 693 16.2 23.8 97.8 4.1