鉄板!焼肉ペッパーライス

調理時間:10分
- 材料と分量 (1人前)
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●使用商品
作り方
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① フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を加えて炒め、塩コショーを振る。
② 熱した鉄板に白飯を盛り、①、ホールコーンを盛り付け、万能ねぎを散らし、オイルソース(胡椒風味)をかける。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 675 17.5 33.1 83.2 1.7