鶏のスパイス焼
- 材料と分量 （1人前）
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鶏もも肉「125g」
チキン用シーズニング「2.5g」
サラダ油「適量」●使用商品
作り方-
① 鶏肉にチキンシーズニングを全体にまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、両面中まで火が通るまで焼く。
ポイント-
鶏肉に対して2～3％が使用目安です。
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 267 16.7 20.6 0.7 1.0
