鶏肉のガーリック焼き
調理時間：20分
- 材料と分量 （1人前）
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鶏もも肉「125g」
チキン用シーズニング「2.5g」
フライドガーリック「3g」
サラダ油「適量」
作り方-
① 鶏もも肉の全体にチキン用シーズニングをまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて中まで火が通るまで両面焼く。
③ 食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけフライドガーリックを散らす。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 335 22.3 24.6 2.6 1.3
